Assumi Proteine Magre per Essere Magra!



Essere magra e snella
non è una cosa impossibile, basta saper fare le scelte giuste una volta a tavola.

Uno stravizio a tavola 1 volta alla settimana è sacrosanto, ma tutti i giorni è bene scegliere di mangiare un bel pezzo di carne magra cotta alla griglia con una fetta di pane integrale e una bella porzione di verdura a piacere invece di abbandonarsi alla goduria di una pizza al ristorante sotto casa!

Le proteine magre per essere una ragazza naturalmente magra sono essenziali! Esse sono contenute nelle carni bianche come il pollo, il tacchino e il coniglio, ma anche nel tofu, negli albumi d’uovo e nei legumi.

Per essere magra ed in forma cerca quindi di assumere questi alimenti, che ti aiuteranno a mantenere una linea perfetta mantenendo il fabbisogno corporeo giornaliero di nutrienti.

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Ultimo aggiornamento: 25 settembre, 2015