Frullatore Ricette: Frullato di Frutta

Un bicchiere di puro piacere alla frutta che cosa potrebbe esserci di meglio se non questo frullato di frutta viola spiccante? E’ un super frullato di frutta con un mix di frutta che lo rende il frullato di frutta più brillante che mai! Pensa di poter iniziare la tua giornata con questo leggero frullato di frutta fresca, oppure [...]

Ricette di Frutta: Frullato Fragole e Frutti di Bosco

A me piace comprare la frutta e metterla in congelatore per preparare gelati velocissimi e frullati e frappè di frutta in 5 minuti. La cosa bella delle mie ricette di frutta congelata è che le puoi preparare veramente in pochi minuti e come vediamo adesso per il mio frullato fragole e frutti di bosco, non ti [...]

Ricette Frappè: La Ricetta del Frappè Frutta e Yogurt

Per preparare dei freschi frappè frutta e yogurt, in base alla stagione, puoi preparare un sacco di tipi di frappè di frutta rinfrescanti, ma io oggi ti preparerò la mia versione super colorata del frappè frutta e yogurt. Il mio è un frappè frutta e yogurt molto colorato ma poco dolce, nel senso che volendo mantenere basse [...]

Frullato Ricette: La Ricetta del Frullato Banana e Fragole

In estate se vuoi una colazione fresca e veloce, ma anche una merenda dolce e light… con il frullato banana e fragole hai risolto tutti i tuoi problemi se sei a dieta o se non lo sei ma ci tieni alla linea. La ricetta del frullato banana e fragole che ti mostro adesso ha 230 [...]

Le Proteine in Polvere: Differenza tra le Proteine in Polvere

Le proteine ​​in polvere non sono solamente il mezzo con cui i “palestrati” alimentano i loro muscoloni, ma le proteine in polvere possono salvare anche noi donne perennemente in lotta con le calorie di troppo! A me interessa molto ciò che mangio, e visto che io amo i dolci e qualsiasi cosa si chiami biscotto, torta, [...]

La Frutta Secca nella Dieta Fa Bene o Ingrassa?

La frutta secca di per se è un alimento molto calorico, ma è anche un alimento super sano nella dieta, ma il fatto è anche che si può consumare troppa frutta secca senza accorgersene. Diciamo subito quindi che se ne fai un uso adeguato e non ne mangi troppa tutti i giorni, specialmente in una dieta [...]

Ho Sempre Fame: Scopri perché hai Sempre Fame!

Specialmente se sei a dieta e vuoi buttare giù qualche chilo di troppo, ti sarà capitato di sentirti sempre perennemente affamata e sempre con una costante voglia di mangiare qualsiasi cosa. Questo accade perché quando siamo a dieta e ci regoliamo da sole le porzioni, capita che mangiando poco, giorno dopo giorno accumuliamo una tale [...]

Dimagrire con Gusto con gli Snack da 200 calorie

Se credi che dimagrire con gusto non sia possibile, oggi scoprirai che è invece è una cosa semplice e possibile da fare da subito! Dimagrire è già di per se una scocciatura bella e buona, ma dimagrire rinunciando a tutto ciò che ti piace magiare, lo è ancor di più e al contrario di quello [...]

L’ Alga Spirulina contro la Stanchezza Cronica

Se ti capita di sentirti sempre stanca e spossata, senza energie e letargica, il rimedio non è immergerti un una basca piena di caffè, ma quello che potrebbe fare al caso tuo è l’alga spirulina. L’alga spirulina è un ottimo modo per contrastare la stanchezza cronica ed essere più sveglia ed attiva durante tutta la [...]

Dieta per Pancia Piatta: Cosa Mangiare per Avere la Pancia Piatta!

Care donne… vi sarete accorte che la parola magrezza non è sinonimo di pancia piatta, perché potresti essere magra e con un peso normale, ma avere lo stesso quella brutta ciambellina nella pancia, che non se ne vuole proprio andare. Avere un’idea abbastanza realistica di ciò che stai mangiando quotidianamente e quello che stai facendo durante [...]