Frullatore Ricette: Frullato di Frutta

Un bicchiere di puro piacere alla frutta che cosa potrebbe esserci di meglio se non questo frullato di frutta viola spiccante? E’ un super frullato di frutta con un mix di frutta che lo rende il frullato di frutta più brillante che mai! Pensa di poter iniziare la tua giornata con questo leggero frullato di frutta fresca, oppure [...]

Ricette di Frutta: Frullato Fragole e Frutti di Bosco

A me piace comprare la frutta e metterla in congelatore per preparare gelati velocissimi e frullati e frappè di frutta in 5 minuti. La cosa bella delle mie ricette di frutta congelata è che le puoi preparare veramente in pochi minuti e come vediamo adesso per il mio frullato fragole e frutti di bosco, non ti [...]

Ricette Frappè: La Ricetta del Frappè Frutta e Yogurt

Per preparare dei freschi frappè frutta e yogurt, in base alla stagione, puoi preparare un sacco di tipi di frappè di frutta rinfrescanti, ma io oggi ti preparerò la mia versione super colorata del frappè frutta e yogurt. Il mio è un frappè frutta e yogurt molto colorato ma poco dolce, nel senso che volendo mantenere basse [...]

Frullato Ricette: La Ricetta del Frullato Banana e Fragole

In estate se vuoi una colazione fresca e veloce, ma anche una merenda dolce e light… con il frullato banana e fragole hai risolto tutti i tuoi problemi se sei a dieta o se non lo sei ma ci tieni alla linea. La ricetta del frullato banana e fragole che ti mostro adesso ha 230 [...]

Le Proteine in Polvere: Differenza tra le Proteine in Polvere

Le proteine ​​in polvere non sono solamente il mezzo con cui i “palestrati” alimentano i loro muscoloni, ma le proteine in polvere possono salvare anche noi donne perennemente in lotta con le calorie di troppo! A me interessa molto ciò che mangio, e visto che io amo i dolci e qualsiasi cosa si chiami biscotto, torta, [...]

La Frutta Secca nella Dieta Fa Bene o Ingrassa?

La frutta secca di per se è un alimento molto calorico, ma è anche un alimento super sano nella dieta, ma il fatto è anche che si può consumare troppa frutta secca senza accorgersene. Diciamo subito quindi che se ne fai un uso adeguato e non ne mangi troppa tutti i giorni, specialmente in una dieta [...]

Dimagrire con Gusto con gli Snack da 200 calorie

Se credi che dimagrire con gusto non sia possibile, oggi scoprirai che è invece è una cosa semplice e possibile da fare da subito! Dimagrire è già di per se una scocciatura bella e buona, ma dimagrire rinunciando a tutto ciò che ti piace magiare, lo è ancor di più e al contrario di quello [...]

7 Cibi che Contengono Proteine e Pochi Carboidrati

Scegliere cibi che contengono proteine e pochi grassi è la prima regola da seguire se vuoi mantenerti magra e snella, senza rinunciare alla buona tavola! Le donne amano vedersi e sentirsi in forma, fisicamente asciutte e con poco grasso, e per ottenere tutto questo è importante avere una dieta dove le proteine sono uno degli [...]

Kcal Alimenti: Il Calcolo delle Calorie degli Spuntini

Specialmente se una donna è a dieta, il calcolo delle calorie non è sempre consigliato perché, il binomio kcal alimenti e fissazione potrebbe minacciare il buon esito della dieta. Molto spesso capita che una donna a dieta mangi poco, quindi rimane affamata per tutto il giorno… il perché? Succede perché le donne a dieta solitamente si fissano [...]

Ricette Facili: Parfait

Il Parfait solitamente non è ciò che amo definire una scelta dietetica, perché è possibile aggiungere fino a 500 calorie in più a parfait senza nemmeno accorgertene. Più il parfait è carico, più è dolce e più è dolce, più è buono, ma oggi noi non vogliamo preparare un parfait calorico ma un parfait leggero [...]