Rassodamento
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Cosce più Sottili: L’Allenamento per Snellire le Cosce
Cosce più sottili, gambe più snelle e glutei alti, ecco cosa vogliono le donne dall’allenamento! Scolpire le cosce da ogni angolazione non è solamente un desiderio comune a tutte...
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Allenamento Gambe Perfette: Gambe Perfette in 3 Settimane
E’ il momento per un altro allenamento mirato alle gambe, si chiama allenamento gambe perfette appunto perché è un allenamento mirato ed interamente dedicato a snellite le gambe, tonificare...
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Perdere 2 chili con il Nordic Walking
Nordic Walking significa camminata nordica, che si effettua camminando per le strade di montagna con bastoncini simili a racchette da sci. Il Nordic Walking risulta di certo un metodo per...
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Esercizi Glutei e Cosce: Come Tonificare i Glutei
Quando una donna si iscrive in palestra, oltre che per perdere qualche chilo di troppo, lo fa per praticare specifici esercizi per la parte bassa del corpo, mirati a...
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Perché Perdere Peso Rallenta il Metabolismo
Perdere peso è difficile, lo sapiamo tutte… ma perdere peso in maniera efficace lo è anche di più, perché specialmente noi donne a dieta, siamo abituate a dare importanza...
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Riattiva il Metabolismo: Allenamento TRX
TRX Training è una nuova tecnica di allenamento che aiuta a incrementare la massa muscolare magra, la coordinazione, la flessibilità e la stabilità nei movimenti, il tutto mentre bruciando...
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Rassodare le Braccia e Snellire le Cosce grazie al Tennis
Se sei pronta a tutto, pur di ritrovare la perfetta forma fisica che desideri per te stessa, devi sapere che praticare il tennis con regolarità ed impegno, riesce a...
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Come Dimagrire ed Eliminare la Pancetta
Non è mai detta l’ultima parola… e quando noi donne decidiamo di eliminare la pancetta che ci assilla, una volta per tutte, allora si che ci diamo sotto con...
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Rimettersi In Forma con la Cyclette
Le lezioni di cyclette hanno un enorme successo, sarà forse perché si bruciano 500 calorie ogni 40 minuti di allenamento ad attrarre centinaia di donne accanite sostenitrici del dimagrimento e dell’essere...
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Cyclette per Rassodare Cosce e Glutei
Con la bella stagione è più semplice fare movimento e bruciare calorie all’aria aperta, ma in inverno, con le serate più brevi, il freddo e la brutta stagione, mantenere...
