Come Fare per Dimagrire se hai Poco Tempo



Credi che non è possibile comprimere in un allenamento lungo in una sessione di allenamento super veloce, perfetta per chi come te non ha mai tempo per allenarsi?

Che ne dici di far partire la giornata con un allenamento lampo?? Qui ci sono tre veloci ma efficaci esercizi tra cui scegliere, progettati appositamente per chi come te non ha il tempo per allenarsi a lungo.

Dimagrire se hai poco tempo a disposizione è possibile, anzi.. è assolutamente quello che devi fare se non puoi perdere un solo secondo di tempo, quindi oggi vediamo 3 tipologie di allenamento che puoi fare nei ritagli di tempo:

Hai 15 minuti?

Hai 30 minuti?

Hai 45 minuti?

Hai 60 minuti?

L'Allenamento di Gwyneth Paltrow

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Allenamento di routine Gwyneth Paltrow è l'invenzione del suo allenatore: Tracy Anderson. Vediamo cosa puoi imparare anche tu dalla routine…

Allenamento in 15 minuti

allenamento 15 minuti
Hai 15 minuti e pensi che non ci sia abbastanza tempo per allenarti? Molto bene... devi sapere che ti sbagli…
Ultimo aggiornamento: 5 ottobre, 2015