Conta Calorie: Le Calorie dei Biscotti


Latte e biscotti… che accoppiata vincente! A chi non piace una bella scorpacciata di morbidi biscotti inzuppati nel latte caldo.

Ma come sappiamo bene, i biscotti non sono un alimento light e in più, essendo così buoni, sono un attentato alla linea perché uno tira l’altro. Ma quante calorie contengono i nostri biscotti preferiti?

Quanti biscotti dovremmo mangiare per non ingrassare?

Se non vuoi mettere su peso, senza rinunciare ai biscotti puoi farlo! Non è necessario che tu li elimini dalla dieta, la cosa importante è che tu sappia scegliere i biscotti giusti e con le dosi giuste, per non esagerare.

Per non ingrassare infatti, dovresti prediligere i biscotti meno calorici e più leggeri come quelli senza grassi o quelli all’orzo, che hanno meno calorie, in modo da potertene concedere tranquillamente una porzione, che di solito va dai 30 ai 40 grammi al giorno.

Ma vediamo quante calorie hanno i biscotti in commercio:

  • Biscotti senza grassi 380 calorie/100 g
  • Biscotti all’uovo 385 calorie/100 g
  • Biscotti al latte 415 calorie/100 g
  • Biscotti secchi 416 calorie/100 g
  • Biscotti ai cereali 440 calorie/100 g
  • Biscotti al cocco 450 calorie/100 g
  • Biscotti gran cereali 458 calorie/100 g
  • Biscotti al cioccolato 460 calorie/100 g
  • Biscotti integrali 460 calorie/100 g
  • Biscotti di pasta frolla 460 calorie/100 g
  • Biscotti frollini 465 calorie/100 g
  • Biscotti di avena 470 calorie/100 g
  • Biscotti al burro 450 calorie/100 g
  • Biscotti alla panna 480 calorie/100 g

 

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Ultimo aggiornamento: 24 settembre, 2015