Corsi di Zumba e CrossFit da Fare a Casa


Se iscriverti ad un corso collettivo di Zumba o di Crossfit non ti alletta perché hai un po’ di timore ad esercitare in mezzo ad altra gente, oggi vediamo due semplici allenamenti dei due più popolari allenamenti per il fitness che puoi fare direttamente a casa tua.

Esercitandoti a casa con la Zumba non avrai il timore di essere più lenta degli altri e con il corso di Crossfit fatto a casa non ti sentirai in difficoltà perché non sai che cosa devi fare. Iniziandoti ad allenare a casa tua con la Zumba ed il CrossFit sarai molto più sicura di te stessa e potrai presto iniziare presto un vero corpo in palestra.. garantito!

L’allenamento di Zumba da fare a casa serve per tonificare il corpo comodamente a casa tua, lezioni facili da seguire con cui vai a lavorare in maniera divertente e stimolante tutto il corpo. Pensa.. una lezione di Zumba di 1 ora ti fa bruciare circa 400 o giù di lì!

L’allenamento di CrossFit da fare a casa è un allenamento più impegnativo, dove puoi lavorare tutto il corpo grazie ad esercizi fatti apposta per tonificare gli addominali, gambe e braccia. Una lezione di 1 ora può farti bruciare anche 700 calorie!

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Ultimo aggiornamento: 6 ottobre, 2015