Dieta Anticellulite


E’ risaputo che noi donne faremmo volentieri a meno della cellulite ma, per consolarti un pochino devi sapere che non siamo sole,  perfino alcune modelle e molte adolescenti presentano i segni di questo disturbo che non risparmia nemmeno le più attente alla linea e al proprio fisico: Cellulite: Guarda Questo e Consolati!

Ma da brave tenaci donne come siamo, sappiamo bene che non esiste una dieta magica in grado di far sparire la cellulite, ma visto che l’alimentazione corretta è comunque in grado di ridurre il grasso in eccesso ed anche una buona parte della cellulite, allora perché non farla?

La dieta anti cellulite dovrà basarsi sulla disintossicazione dell’organismo e sulla rivitalizzazione della circolazione.

Dieta Anticellulite – Prima Regola
Prima di tutto devi sapere quante calorie consumi durante la giornata attraverso il calcolo del Metabolismo Basale e poi del Calcolo del Fabbisogno Calorico Giornaliero.

Dopo aver calcolato il numero di calorie su cui creare la tua dieta anticellulite, è arrivato il momento di elencare tutti gli alimenti che puoi introdurre per facilitare e migliorare questo inestetismo:

Dieta Anticellulite – Alimenti  Consigliati
Devi prediligere alimenti particolarmente ricchi di antiossidanti naturali e vitamina C che proteggono i capillati sanguigni:

  • i frutti aciduli (agrumi, ananas, kiwi, fragole, ciliegie ecc.)
  • verdure fresche (lattuga, radicchi, spinaci, broccoletti ecc.)
  • ortaggi freschi (broccoli, cavoli, cavolfiori, pomodori, peperoni)
  • tuberi (patate soprattutto se novelle)
  • Dieta Anticellulite – Erbe che Innalzano il Metabolismo
    Esistono degli alimenti come alghe e erbe naturali, che sono specifici alimenti utili per l’innalzamento del metabolismo e che quindi facilitano il dimagrimento e la riduzione della cellulite, come:
  • Tè, tè verde e caffè (non zuccherati),
  • Guaranà
  • Mate
  • Yohimbe
  • Arancio amaro
  • Fucus
  • Garcinia Cambogia

Dieta Anticellulite – Alimenti con Proprietà Diuretiche
Tra gli alimenti con spiccate proprietà diuretiche ci sono molte verdure e molta frutta che mangiamo quotidianamente, come:

Dieta Anticellulite – Rimedi di Derivazione Fitoteapica
I rimedi fitoterapici, ossia che utilizzano le piante o più esattamente la loro parte attiva a scopo terapeutico, e in questo caso come rimedio anticellulite, sono:

  •  il mirtillo
  •  il meliloto
  •  la centella asiatica
  •  il pungitopo
  •  l’ippocastano

Ma vediamo meglio quali piante sono utilissime come anticellulite naturale: Rimedi Cellulite: Usa le Piante!

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