Dimagrire Velocemente con i Cibi Brucia Grassi


Con tre, quattro chili in meno sai che saresti un’altra… eh? Bene, ho una notizia strepitosa perciò prendi nota di quello che sto per elencarti perché sicuramente fa al caso tuo!

Anche senza seguire una dieta stretta, è possibile rimettersi in forma, ma bisogna scegliere i cibi che aiutano a dimagrire ed io te li dirò tutti!

I cibi infatti non sono tutti uguali, alcuni nella lotta al grasso in eccesso, funzionano meglio di altri, così potrai mangiare più di prima, ma in modo diverso.

Gli alimenti brucia grassi sono gli alimenti che bruciano più calorie che il contenuto calorico del cibo stesso.

 

Questa lista contiene soprattutto frutta e verdura e se prendi l’abitudine di mangiare questi alimenti e fare esercizio 3 volte alla settimana, aumenterai sicuramente il tuo metabolismo  e lo abituerai a bruciare più calorie per diverse ore, anche dopo l’allenamento.

Certo, nessuno può negare che mangiando meno si perde peso, ma a quanto pare gli stessi risultati possono essere raggiunti anche in un altro modo, che richiede meno sacrificio.

Ma entrando più nel dettaglio, i cibi che hanno questo potere dimagrante si possono dividere in quattro gruppi:

  • alimenti solidi caratterizzati da un alto valore proteico
  • alimenti completi ricchi di fibre e abbastanza sostanziosi
  • alimenti riscaldanti che come spezie e condimenti

Ma vediamoli nel dettaglio… L’elenco dei cibi con potere dimagrante

Ultimo aggiornamento: 19 settembre, 2014
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