Donna e Sport: Palestra 13/17 di Pesaro


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Palestra 13/17

Indirizzo:
via alberici 45 – Pesaro PU

Orari di Attività:
Lunedi-Mercoledi-Venerdi dalle 7,30 alle 21,30;
Martedi-Giovedi dalle 9,30 alle 21,30;
Sabato dalle 9,30 alle 21,30.

Attività Principali:
Sala pesi/Muscolazione, Cardio-Fitness, Cardio Fit Training, Tonificazione, Dimagrimento, Ipertrofia.

Altre Attività:
Body-Style, Riprogrammazione Posturale, Danza Moderna, Ginnastica Posturale, Fit Box, TRX, Funzionale, Cross Fit.

Benefici delle attività svolte:
Il vantaggio principale è il benessere psico-fisico e il contemporaneo aumento di autostima legati alla pratica delle attività praticate nella struttura.

Contatti:
Tel: 0721283702
Web: www.palestra1317.com
fb: facebook.com/palestra1317

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Il rapporto tra donna e sport secondo Elena Renzoni, titolare della Palestra 13/17

Cosa pensa del mondo femminile nello Sport?

La presenza della presenza femminile nello sport è di fondamentale importanza perché, oltre che per se stessa, la donna è il veicolo per avvicinare i figli (e quindi le generazioni future) e spesso anche il coniuge allo sport.

Per la sua esperienza, come vede cambiato negli anni l’atteggiamento della donna nei confronti dello sport? (nello specifico quello/i che si svolge/ono nella sua struttura)

In realtà non è tanto cambiato. La donna viene in palestra prevalentemente per dimagrire , non tanto perché ha un’impostazione di vita sana e una corretta considerazione dei benefici che ne derivano. Di conseguenza è poco costante.

Anche nel caso in cui la donna venga in palestra per distrarsi e scaricare le tensioni della giornata (ad esempio frequentando un corso), i limiti sono comunque quelli appena esposti.

Per la donna è fondamentale quasi sempre che l’amica vada con lei e che si crei un gruppo.

Non vedo ancora per la donna che frequenta la palestra delle grandi motivazioni individuali e/o legate alla salute oltre che alla bellezza, se non in casi isolati.

Cosa consiglia alle donne che pensano “Per sentirmi più bella e avere un bel fisico basta la dieta, lo sport non è necessario.”?

La dieta alimentare è sicuramente fondamentale per molti motivi ormai noti ed è sempre corretto associare un regime alimentare corretto e adeguato alle necessità personali se si vuole stare bene.

Ma non è la dieta che ci rende belli. La dieta rende magri (se è quello il nostro scopo).

E’ la palestra che ci rende belli.

Secondo lei, praticare sport in modo costante, che benefici può portare a medio/lungo termine?

Sono tantissimi e coinvolgono sia la salute che l’estetica della persona. Cito solo i più immediati: cardiocircolatori/ di umore/di autostima, di prestanza fisica e mentale.


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