Due Programmi per Dimagrire e Modellare il Corpo con i Pattini


Ti vuoi rimettere in forma con divertimento e hai voglia di fare una pausa dal solito allenamento in palestra e usare una valida alternativa per continuare a fare sport, ma stare anche all’aria aperta?

Benissimo, allora quello che fa per te è una bella passeggiata tonificante con i pattini.

I pattini sono fantastici perché potenziano la muscolatura, fanno bruciare calorie e migliorando equilibrio e circolazione.

Inizia sempre con una blanda camminata sui pattini per 5 minuti, giusto per riscaldare i muscoli, poi scegli tra uno degli allenamenti che ti propongo tra poco, che variano a seconda dei tuoi obbiettivi di fitness:

allenamento con i pattini per tonificare

allenamento con i pattini per dimagrire

Pattinare per 30 minuti significa Dimagrire

allenamento pattini
Il pattinaggio di per sé è uno sport che richiede molte energie, ed è dunque ottimo per dimagrire. Questa volta…

Pancia Grassa: Riducila Adesso!

pancia-grassa
Lo so, la pancetta grassa e sporgente, con quel po' di ciccia dondolante, è un problema comunissimo a molte donne…
Ultimo aggiornamento: 6 ottobre, 2015