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Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Consiglio
MessaggioInviato: 10/07/2015, 21:16 
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Iscritto il: 10/07/2015, 20:59
Messaggi: 2
Ho iniziato dieta Dukan due gg fa... Ma con due piccoli sgarri in fase di attacco: il primo giorno ho bevuto latte intero con cereali e oggi a pranzo pesce bollito con pochissimi peperoni crudi e un dito di prosecco... Kg persi:-2.... Devo preoccuparmi?


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 Oggetto del messaggio: Re: Consiglio
MessaggioInviato: 11/07/2015, 15:01 
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Iscritto il: 21/03/2013, 20:39
Messaggi: 4958
Località: Valdarno (FI)
Fefė ha scritto:
...Devo preoccuparmi?

Devi preoccuparti per il fatto che non hai la giusta motivazione per fare la Dukan, quindi forse meglio se fai un'altra dieta. Sgarrare in attacco significa non innescare il processo chetogenico che poi fa dimagrire, i 2 kg che hai perso sono sicuramente liquidi che hai perso per il semplice fatto di mangiare meglio di prima... :roll:
La Dukan non è una dieta ipocalorica, o la fai bene evitando COMPLETAMENTE gli alimenti che non puoi mangiare oppure semplicemente non funziona.

_________________
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CONSOLIDAMENTO:
prima parte (103 gg): 01/07/2013 - 11/10/2013
- 5,5 kg
seconda parte (102 gg): 12/10/2013 - 21/01/2014 - 1 kg -> Totale: -27 kg

In STABILIZZAZIONE dal 22/01/2014


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