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Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: differenze tra dieta dunkan e Zona
MessaggioInviato: 07/11/2012, 20:22 
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Iscritto il: 07/11/2012, 15:06
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Ciao

mi potete spiegare le differenze che ci sono tra le diete Dunkan e Zona.
Scusate, faccio tutte queste domande, perchè ho fatto veramente
tante diete e ho sempre perso poco peso.
Ha rinunciato anche il mio nutrizionista, ma io non voglio rinunciare
alla mia bellezza

cosa mi consigliate??

ciao adrien :shock: :cry: :lol: :x :) :D :geek:

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ciao Adrien
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MessaggioInviato: 07/11/2012, 20:48 
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Iscritto il: 21/04/2012, 16:10
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Adrien...:-) le differenze sono troppe e troppo importanti x essere spiegate in quattro righe di commento... :roll: la Dukan e' una dieta che si basa su 4 fasi, che vanno assolutamente seguite alla lettera x avere gli effetti desiderati: l'Attacco, di durata variabile a seconda del peso da perdere, che prevede solo proteine (78 alimenti liberi) crusca d'avena, acqua in abbondanza e camminata di 20 min; la Crociera, o fase delle Proteine Alternate, in cui si alternano giornate PP a giornate PV (100 alimenti) che dura fino al raggiungimento del Giusto Peso (stabilito da un Test Dukan); il consolidamento, della durata di 10 gg x ogni chilo perso, in cui si reintroducono gradualmente i carboidrati (con giovedì PP); la stabilizzazione, che dura x tutta la vita, alimentazione praticamente normale, sempre con giovedì PP.
Le righe sono gia' 8 e ancora non ti ho detto nulla!! Va da se' che e' NECESSARIO leggere il libro...;-)

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Abbiamo quaranta milioni di ragioni per fallire, ma non una sola scusa.
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MessaggioInviato: 07/11/2012, 20:50 
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Iscritto il: 07/11/2012, 15:06
Messaggi: 22
ciao,

Grazie mille!!!
Sai è da poco che mi sono iscritta e sto cercando di capire come funziona prima di incominciare.
Ho fatto tanto diete, e purtroppo per colpa del mio metabolismo non lento, ma seduto, ho raggiunto obiettivi molto scarsi.

grazie mille!!!

buona serata :D

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ciao Adrien
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MessaggioInviato: 07/11/2012, 20:55 
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Iscritto il: 21/04/2012, 16:10
Messaggi: 9732
Tranquilla, lottavo con la mia zavorra da almeno 20 anni, provato di tutto e di più, farmaci compresi!!
Mai avuto risultati come questi!! Un amico dietologo che lavora in un c'entro auxologico paragono' il mio metabolismo a un bradipo ubriaco (e anche un po' "fumato"....): parole sue!!! :lol: :lol:

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MessaggioInviato: 07/11/2012, 21:01 
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Iscritto il: 07/11/2012, 15:06
Messaggi: 22
Ciao,


grazie per i tuoi consigli.

ahahh, un bradipo?? che forte...

ciao

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ciao Adrien
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MessaggioInviato: 19/11/2014, 7:08 
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Iscritto il: 19/11/2014, 7:06
Messaggi: 1
Sai è da poco che mi sono iscritta e sto cercando di capire come funziona prima di incominciare.

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kaleem


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