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Autore Messaggio
MessaggioInviato: 08/08/2016, 8:42 
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Iscritto il: 16/01/2016, 21:27
Messaggi: 18
Buon giorno. Per errore ho acquistato il latte senza lattosio AMO ESSERE all'Eurospin vorrei sapere seposso berlo. Sono in fase crociera, ma con le voglie estive sono spesso in attacco. Comunque sono dimagrita 11kg da gennaio. Lo so non è molto. Vi sarei grata se anche su questa mia debolezza avete un suggerimento. Vi ringrazio e buone vacanze


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MessaggioInviato: 08/08/2016, 15:50 
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Iscritto il: 21/03/2013, 20:39
Messaggi: 4940
Località: Valdarno (FI)
Ciao, NON devi fare PP riparatori (che tu chiami attacco), se sgarri devi semplicemente continuare la crociera; a fare giorni di attacco a caso ti impalli il metabolismo!
Non c'è nessun problema ad usare latte senza lattosio, purché sia SCREMATO.

_________________
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CONSOLIDAMENTO:
prima parte (103 gg): 01/07/2013 - 11/10/2013
- 5,5 kg
seconda parte (102 gg): 12/10/2013 - 21/01/2014 - 1 kg -> Totale: -27 kg

In STABILIZZAZIONE dal 22/01/2014


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MessaggioInviato: 09/08/2016, 5:24 
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Iscritto il: 16/01/2016, 21:27
Messaggi: 18
Buon giorno. Se faccio la fase attacco dopo lo sgarro è perché già ho provato a continua a fare la fase crociera senza ottenere risultati che invece ottengo con la fase attacco. Faccio periodicamente analisi cliniche e sono perfette. Comunque mi rmane difficile dimagrire con la fase crociera togliendo in partenza i tollerati. Buona giornata


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