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Autore Messaggio
MessaggioInviato: 16/02/2013, 9:15 
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Iscritto il: 16/02/2013, 9:09
Messaggi: 3
ciao a tutti ho iniziato la dieta dukan il 6 gennaio con tre giorni di attacco
ora sono alla crociera ed ho gia perso 7 kili utilizzando tutti i prodotti dopo aver letto il libro
senza pesare o privarmi di niente degli alimenti concessi in crociera
:lol:

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MessaggioInviato: 22/02/2013, 14:36 
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Iscritto il: 22/02/2013, 14:30
Messaggi: 236
Ciao a tutte!! sono nuova qui e sono al 5 gg nella fase di attacco!!! ma non mi sono ancora pesata, un po per paura :roll: domani mattina appena sveglia mi farò coraggio e salirò sulla bilancia, spero di non restare delusa!!!

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MessaggioInviato: 05/03/2013, 20:29 
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Iscritto il: 05/03/2013, 20:15
Messaggi: 291
ciaoo a tutti....mi sono appena iscritta....nn sono molto esperta di pc,sto provando a chattare, ;) se qualcuno mi puo rispondere ne sarei felicie ciaoooo


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MessaggioInviato: 10/03/2013, 12:07 
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Iscritto il: 05/03/2013, 20:15
Messaggi: 291
ciaoooo sono alessia sto provando a contattarvi......c'e' nessuno in linea?? se mi leggi mi puoi rispondere ... grazieeeeeeee

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MessaggioInviato: 10/03/2013, 12:19 
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Iscritto il: 04/10/2012, 21:52
Messaggi: 5318
ciao alessia
questo non è una chat ma un forum e non sempre c'è qualcuno.
per presentazioni usa la sezione giusta: Benvenuta, presenta ti qui ;)

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Inizio attacco 20/09/2012
Inizio crociera 23/09/2012
Consolidamento 01/12/2012-19/01/2013 20/01/2013-10/03/2013
Stabilizazzione 11/03/2013


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MessaggioInviato: 12/03/2013, 15:48 
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Iscritto il: 05/03/2013, 20:15
Messaggi: 291
ciao a tutte!sono in fase di attacco ma non so se ho sbagliato.oggi ho mangiato petto di tacchino alla griglia con sopra p.cotto e una sottiletta.che dite ho sbagliato tutto?

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MessaggioInviato: 12/03/2013, 15:58 
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Iscritto il: 04/10/2012, 21:52
Messaggi: 5318
si alessia cominciando dalla sezione. devi aprire il tuo diario alimentare in: il mio percorso con la Dukan dove puoi scrivere tutto quello che mangi e farci delle domande ;)
la sottiletta in attacco vietata e anche il prosciutto cotto.

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MessaggioInviato: 12/03/2013, 16:04 
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Iscritto il: 05/03/2013, 20:15
Messaggi: 291
grazie dagomira .sono una frana . ma non mi arrendo. ho iniziato a leggere il libro .spero di farcela ciao!!!

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MessaggioInviato: 19/03/2013, 12:01 
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Iscritto il: 07/03/2013, 11:37
Messaggi: 22
si questo è vero avete ragione....
Ma io credo che ognuno abbia bisogno di un percorso di allenamento diverso......sopratutto per la questione tempo.....
Se io ho solo un ora (neanche) la mattina alle 06.00 come faccio a seguire i vari allenamenti postati già? devo per forza chiedere che allenamento posso fare......no? :|


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MessaggioInviato: 19/03/2013, 23:08 
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Iscritto il: 04/10/2012, 21:52
Messaggi: 5318
mariu83 ha scritto:
si questo è vero avete ragione....
Ma io credo che ognuno abbia bisogno di un percorso di allenamento diverso......sopratutto per la questione tempo.....
Se io ho solo un ora (neanche) la mattina alle 06.00 come faccio a seguire i vari allenamenti postati già? devo per forza chiedere che allenamento posso fare......no? :|

:roll: :roll: :roll:
mi sa che hai sbagliato qualcosa ...

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