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Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: neo mamma che non riesce a dimagrire
MessaggioInviato: 07/12/2015, 11:07 
Non connesso

Iscritto il: 07/12/2015, 10:41
Messaggi: 2
Ciao,mi chiamo Chiara e ho 33 anni.Ho una bimba di 21 mesi e da quando sono diventata mamma non sono più riuscita a tornare in forma.
Sono alta 1.68 e peso 70 kg. Prima ne pesavo 55 e andavo in palestra 3 volte alla settimana e gli altri giorni uscivo a correre i mie 5/10 km.Ora corro solo più dietro alla mia cucciola ma questo non basta e quando mi guardo allo specchio non mi riconosco più :(
Da un mese ho scoperto IMP trainer faccio 3 allenamenti a settimana da circa 1 ora /50 minuti (faccio tutti quelli bruciagrassi più impegnativi ;) )Anche se è presto per i veri risultati già noto che ho recuperato un pò di energia e tonicità ma la maledettissima bilancia non vuole scendere!
Non seguo una dieta ma mi limito a seguire delle buone abitudini alimentari(pochi zuccheri,tanta verdura e un pò di tutto in piccole dosi),preferisco muovermi di più invece che seguire una dieta perchè quando ci ho provato mi ha sempre portato solo stress.
Sbaglio allenamento?ne faccio troppo poco?


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