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Autore Messaggio
MessaggioInviato: 29/06/2013, 9:53 
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Iscritto il: 19/06/2013, 15:22
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Qualche tempo fa vagando sul web avevo letto che un ottimo modo per divertirsi e bruciare grassi era il gioco con le racchette. Così,vista la bella stagione,io e il mio compagno abbiamo comprato le classiche racchette da spiaggia,comunemente chiamate tamburelli,e ogni sera,dopo cena,giochiamo per un oretta circa. È davvero un buon metodo?

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Attacco: 17/06/13 - 19/06/13 (-2.6 kg)
Crociera: 20/06/13 - 27/08/13
-prima settimana di crociera: -1,3 kg
Consolidamento: 28/08/13 - 04/12/13


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MessaggioInviato: 30/06/2013, 7:25 
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Iscritto il: 14/04/2012, 9:13
Messaggi: 4044
Si, secondo me se fatto costantemente aiuta a mantenenti attiva e bruciare qualche bella caloria.. Brava! :mrgreen:


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MessaggioInviato: 01/07/2013, 9:52 
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Iscritto il: 24/05/2012, 9:54
Messaggi: 17625
io faccio zumba alla mattina alle 5 :lol: :lol: :lol:


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MessaggioInviato: 02/07/2013, 9:45 
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Iscritto il: 18/01/2013, 14:12
Messaggi: 4
Lavorando e non avendo molto tempo a disposizione ho iniziato a fare ginnastica a casa. Su you tube ho trovato un sacco di spunti interessanti. Per esempio ci sono diversi video per praticare una camminata sul posto combinando anche esercizi per gli addominali e le braccia. Ho iniziato da poco e devo dire che mi piace: sono nella comodità di casa mia, posso ascoltare la musica che preferisco e soprattutto posso organizzarmi in base al tempo che ho a disposizione :D


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MessaggioInviato: 02/07/2013, 9:46 
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Iscritto il: 24/05/2012, 9:54
Messaggi: 17625
esatterrimo :P
sarà perchè io detesto cordialmente la palestra, non in quanto tale, ma semplicemente perchè negli spogliatoi ho sempre trovato persone maleducate e che fregano tutto :evil: :evil: :evil: :evil:


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MessaggioInviato: 02/12/2014, 12:03 
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Iscritto il: 29/09/2014, 15:28
Messaggi: 4
peccato, che c´e´in giro questa gente che pensa solo a fregare...non riesco proprio a capirlo. Cmq anche io faccio tanta palestra ma a casa e mi diverto moltissimo...in internet ci sono tanti siti che danno davvero tanti spunti e mi diverto come una matta, solo il mio ragazzo alcune volte mi guarda storto. :D


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MessaggioInviato: 13/04/2015, 14:11 
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Iscritto il: 08/04/2015, 14:40
Messaggi: 5
Da provare ;)


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