Il Primo Passo per riuscire a Perdere Peso


Come fare per convincerti che per riuscire a perdere peso, devi cambiare per sempre il tuo modo di alimentarti? Che non puoi uscire a cena due volte alla settimana e se lo fai, non puoi mangiare sempre primo, secondo, contorno e dolce?

Parliamoci chiaro… è davvero una gran rottura iniziare una dieta ipocalorica, specialmente se hai delle amiche che sono naturalmente belle ed in forma senza nessuna restrizione calorica, ma purtroppo non tutte abbiamo questa gran fortuna!

“Beh… in tutta franchezza, credo di non invidiare mai niente negli altri, ma se cé una cosa che veramente invidio, è chi mangia tanto e rimane comunque inspiegabilmente magro!!!”

Ma devi capire che questa è solo una piccola parte della massa, perché normalmente per essere in forma, bisogna mantenere sempre una certa linea alimentare, che si aggira su un range corretto di calorie giornaliere e di sano allenamento in palestra.

Tutte noi siamo alla ricerca della soluzione facile, la tipica scorciatoia ma, sinceramente io non l’ho trovata, e credimi che sarei a dir poco entusiasta nel trovarne almeno una!!

Ma la chiave è solo e sempre la stessa, e se vuoi veramente cambiare, è meglio che tu non ti faccia imbambolare da tutte quelle promesse di dimagrimento facile del tipo 7 chili in 7 giorni o dimagrire senza sport perché gli unici due amici per stare in forma, sono e saranno sempre  la dieta e la palestra.

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Ultimo aggiornamento: 3 ottobre, 2015