Esercizi Di Stretching Per Schiena, Gambe e Bacino (# 245)

Allenamento di Tonificazione e Dimagrimento
Total Body

Basso Impatto
Bassa Intensità
Stretching
Allungamento Muscolare

DURATA
10:00 MIN
DIFFICOLTA'
CALORIE
-
ATTREZZI
Nessuno
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Esercizi di stretching e allungamento muscolare per schiena, gambe e bacino.

In questa sessione mirata di stretching faremo esercizi orientati alla zona centrale del corpo, in particolare faremo esercizi di stretching per la schiena, per il bacino e per le gambe dando maggior stimolo sopra e sotto la zona del bacino.

Gli esercizi proposti si eseguiranno sia a terra che in piedi

Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.

La sessione è molto dinamica in quanto andremo lavorare su gambe, bacino, schiena, spalle e braccia.

Lo stretching per schiena, gambe e bacino ci garantisce un ottima fluidità e armonia nei movimenti quando eseguiamo esercizi dinamici ed alta intensità.

 

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