Integratori Alimentari di Vitamina D



Integratori alimentari di vitamina D sono sicuri ed efficaci?

Possono essere utili in quanto le fonti di cibo sono limitate, e può essere problematico se non ti piacciono le fonti di cibo ricche di vitamina D perché sono poche.

La vitamina D è disponibile in due forme principali, D2 e D3.

L’attuale dose giornaliera raccomandata di vitamina D:


Rispettare innanzitutto le indicazioni riportate sul foglietto illustrativo, sull’etichetta dell’integratore e non eccedere le dosi consigliate.

Discutere preventivamente con il proprio medico o farmacista l’opportunità di assumere integratori di vitamina D, in quali dosi e per quanto tempo.

 

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Ultimo aggiornamento: 25 settembre, 2015