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La Dieta Proteica: Dimagrire in una Settimana

La dieta proteica è sicuramente una delle diete in circolazione con la quale puoi ottenere i maggiori risultati perché non intacca la massa magra, i tessuti del tuo corpo restano tonici e ben definiti e l’unico tessuto ad essere attaccato duramente è il grasso.

Una dieta proteica non fa solamente dimagrire rapidamente, ma allo stesso tempo compatta i tessuti mantenendoti bella soda e tonica perché mangiare alimenti proteici come carne, uova, formaggi magri e pesce ti permette di dimagrire in una settimana e sbarazzarti dei chili di troppo senza intaccare il muscolo e senza perdere liquidi, ma solamente tanto tanto grasso accumulato ovunque.

L’unico svantaggio di una dieta proteica è che non può essere fatta troppo a lungo, perché può mettere a dura prova i reni e per cui deve essere fatta al massimo per una settimana e poi ripetuta ciclicamente ogni tanto quando serve.

Durata: 7 giorni
Vantaggi: ti permette di dimagrire in una settimana, perfetta anche per ha poca voglia di cucinare

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Tutti i Giorni
Colazione:
1 tazza di latte scremato
caffè amaro senza zucchero (concesso solamente con il dolcificante)
1 frutto
Spuntino: 30g di cracker integrali
Merenda: 1 yogurt magro
1 bicchiere di succo d’arancia

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Lunedì
Pranzo: 150g di roast beef
insalata di radicchio e songino condita con 1 cucchiaino di olio e aceto
1 frutto
Cena: orata al forno
50g di pane di segale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Martedì
Pranzo: 200g di spigola ai ferri
insalata di lattuga e cetrioli condita con un cucchiaino di olio e aceto
un frutto
Cena: insalata riccia preparata con fagiolini lessati, 2 pomodori maturi e 2 uova sode
50g di pane di segale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Mercoledì
Pranzo: 100g di ricotta magra di mucca
insalata mista condita con limone e un cucchiaino di olio
un frutto
Cena: 150g di bistecca ai ferri
verdure alla griglia
50g di pane integrale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Giovedì
Pranzo: pollo arrosto
cavolfiore lessato condito con un cucchiaino di olio e aceto
un frutto
Cena: trota al cartoccio
peperoni al forno conditi con un cucchiaino di olio
50g di pane di segale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Venerdì
Pranzo: 60g di bresaola
insalata di rucola condita con un cucchiaino di olio e aceto
un frutto
Cena: insalata di mare e fagiolini condita con un cucchiaino di olio
50g di pane integrale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Sabato
Pranzo: Insalata di carote condita con un cucchiaino di olio e peperoncino fresco
un frutto. 150g di polpette con macinato di vitellone scelto 
Cena: insalata riccia preparata con fagiolini lessati, 2 pomodori maturi e 2 uova sode
50g di pane di segale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Domenica
Pranzo: 200g di sogliola al vapore
insalata di lattuga e pomodori condita con un cucchiaino di olio e aceto
un frutto
Cena: pollo alla griglia
melanzane in padella con un filo di olio
50g di pane di segale

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