Le Caratteristiche di una Dieta che Funziona


Come tutte sappiamo, o dovremmo sapere, per perdere peso bisogna mangiare meno calorie di quante se ne consumano.

Tutte le diete che funzionano fanno mangiare meno calorie. Non esiste nessuna dieta a lungo termine che ti fa assumere più calorie, o la stessa quantità di calorie di quand’eri in sovrappeso, perché questo vorrebbe dire solo una cosa… tornare in sovrappeso!

Una dieta che funziona dovrebbe avere principalmente due caratteristiche, a mio avviso fondamentali:

– una dieta che funziona deve sconfiggere il senso di fame, in quanto la fame è una sensazione molto spiacevole che spesso è la causa dell’abbandono delle diete.

– una dieta che funziona deve essere semplice da seguire, in modo da renderti facile la preparazione dei pasti anche con la vita frenetica di tutti i giorni, perché già è difficile mettersi a dieta, figuriamoci poi se ci complica la vita!!

Continua a leggere…
Muoviti per Perdere Peso
Dieta Settimanale per Perdere Peso Rapidamente
5 Esercizi Top per Perdere Peso!
Dieta Ipocalorica delle Fibre per Perdere Peso Velocemente

Dopo la Dieta Che Fare?

dieta mantenimento
Molte ragazze pensano che una volta terminata la dieta, possono finalmente tornare a mangiare quello che vogliono... ma in realtà…

Il Primo Passo per riuscire a Perdere Peso

perdere peso
Come fare per convincerti che per riuscire a perdere peso, devi cambiare per sempre il tuo modo di alimentarti? Che…
Ultimo aggiornamento: 3 ottobre, 2015