Le Giuste Porzioni per Eliminare la Pancia


Il più grande desiderio per te stessa è riuscire ad eliminare la pancia? Non sai cosa e quanto mangiare per buttare giù la pancetta e smaltire quei chiletti di troppo?

Vediamo insieme alcuni alimenti preziosi per il tuo obbiettivo di eliminare la pancia, che puoi mangiare con tutta tranquillità e che sicuramente non ti faranno ingrassare di certo!

Cosa Mangiare al Mattino per eliminare la pancia
1 bicchiere di succo al pompelmo= 50 calorie
1 uovo alla coque= 150 calorie
1 caffè con latte (senza zucchero)= 20 calorie

Cosa Mangiare  a Pranzo per eliminare la pancia
150 g insalata mista (lattuga, pomodori, cetrioli) = 50 g
100 g pollo arrosto= 175 calorie
50 g pane integrale= 120 calorie
1 caffe dolcificato con fruttosio= 20 calorie

Cosa Mangiare a Merenda per eliminare la pancia
1 mela= 40 calorie
1 yogurt magro= 50 calorie

Cosa Mangiare a Cena  per eliminare la pancia
70 g pasta= 180 calorie
100 g fagiolini lessati o bietole= 20 calorie
1 bicchere di vino= 75 calorie

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Ultimo aggiornamento: 17 dicembre, 2013
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