Le Migliori Ricette Autunnali Light: Le Ricette con la Zucca


Quelle che vediamo oggi sono le ricette autunnali light che preferisco, ricette con la zucca deliziose e perfette per l’autunno e l’inverno.

Per favore, non abbandonarti a pasta al forno e cioccolata, ma per questo autunno sfrutta la zucca per le tue ricette autunnali ligh, ricette con pochissime calorie che ti fanno restare in forma.

Sì, la zucca deve diventare il tuo asso nella manica per cucinare ricette leggere, ma non c’è bisogno che ti preoccupi… noi di Vivere Donna sappiamo che ti piace mangiare con  gusto, ed infatti ti proponiamo 7 ricette autunnali con la zucca saporite e gustosissime, ma incredibilmente leggere. Pronta?

Le Migliori Ricette Autunnali Light: Le Ricette con la Zucca – Crema Dolce di Zucca

La zucca come dessert? Certo che si!

Se vuoi mantenere basse le calorie, le ricette con la zucca dolci, sono quanto di più geniale tu possa preparare come dessert dietetico!

La zucca è molto versatile e quando si parla di dolci, sostituire burro e uova con qualche cucchiaiata di zucca, ti garantisce un risultato tanto buono quanto leggero, la zucca sostituisce egregiamente il burro per torte e dolci e dona un bel colore aranciato alle tue preparazioni.

LINK:  Scopri la ricetta della Crema Dolce di Zucca

Le Migliori Ricette Autunnali Light: Le Ricette con la Zucca – Gnocchi di Zucca

Se le migliori ricette autunnali sono fatte con la zucca, il primo piatto che più mi piace preparare in autunno sono gli gnocchi di zucca.

Non puoi capire se non li hai mai assaggiati.. la zucca è tremendamente ipocalorica, e se ami gli gnocchi ma hai sempre pensato che fossero troppo pesanti, beh.. ti basta sostituire le patate con la zucca per tagliar via tantissime calorie, ed ottieni degli gnocchi light saporiti e soffici… meglio degli gnocchi di patate, sai?

LINK:  Ricette con la Zucca: Gli Gnocchi di Zucca

Le Migliori Ricette Autunnali Light: Le Ricette con la Zucca – La Zuppa di Zucca

Hai voglia di una calda e vellutata zuppa invernale che ti scalda la serata? Con la zuppa di zucca non sbagli!

Quindi una delle ricette autunnali più gettonate cosiddette ricette “confort” è proprio una bella zuppetta come questa, ti basta solamente rosolare bene la zucca per renderla morbida.

LINK:  Ricette con la Zucca: La Zuppa di Zucca

Le Migliori Ricette Autunnali Light: Le Ricette con la Zucca – Torta di Zucca

Questa è una torta di zucca a basso contenuto calorico, ideale per chi come te, vuole mantenere sotto controllo grassi e calorie.

Il segreto è tutto nella pasta frolla, che è una frolla light farcita con tanta crema di zucca super dietetica ma dolcissima.

LINK:  Ricette con la Zucca: Torta di Zucca

Le Migliori Ricette Autunnali Light: Le Ricette con la Zucca – Pasta con la Zucca

Grazie alla polpa di zucca che è ipocalorica e poverissima in calorie, perché non ti prepari un piatto di penne alla crema di zucca? Se ti dico che sono una bomba di bontà con solamente 318 calorie a porzione???

Sbrigati… corri a scoprire la ricetta…

Ricette con la Zucca: Pasta con la Zucca

Le Migliori Ricette Autunnali Light: Le Ricette con la Zucca – Ravioli di Zucca

Non sto parlando di ravioli ricotta e spinaci conditi con una salsa alla zucca!

Quello che voglio consigliarti vivamente di preparare sono dei ravioli ripieni di zucca fatti in casa! Uno spettacolo… perfetti per un pranzo leggero, ma nutriente e con poche calorie.

LINK:  Ricette con la Zucca: Ravioli di Zucca

Le Migliori Ricette Autunnali Light: Le Ricette con la Zucca – Torta Salata Zucca e Spinaci

Sicuramente se sei a dieta o vuoi mantenere la linea, solo la parola pasta sfoglia già ti mette i brividi vero? E se ti dicessi che la puoi mangiare anche tu senza problemi per la linea??

Si cara mia, ti informo che la pasta sfoglia non deve essere per forza una bomba calorica da 200 calorie a porzione, ma fatta da te , può essere una base light per tutte le tue ricette con la pasta sfoglia. Ricette con la Zucca:

LINK:  Torta Salata Zucca e Spinaci

LINK:  Ricetta della Pasta Sfoglia da 128 calorie a persona

LINK:  Ricetta della Pasta Sfoglia da 148 calorie a persona

Prova queste ricette autunnali light veramente deliziose… e fammi sapere come sono venute fuori!!!!

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Ultimo aggiornamento: 26 settembre, 2015
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