Mantenersi in Forma con i Pattini


Vuoi rimetterti in forma divertendoti e hai voglia di fare una pausa al’allenamento in palestra e usare una valida alternativa per continuare ad allenarti, ma stare anche all’aria aperta?

Benissimo… allora quello che fa per te è una bella passeggiata tonificante con i pattini.
I pattini sono fantastici perché potenziano la muscolatura, fanno bruciare calorie e migliorano equilibrio e circolazione.

Rimettersi in forma significa stare bene con se stessa e trovare il tuo equilibrio senza rinunciare alla buona cucina e a qualche peccato di gola che a volte è veramente necessario!

Ma vediamo insieme in cosa consiste il tuo nuovo allenamento con i pattini per essere sempre in forma e sentirti bene con te stessa…

Programma di allenamento per rimetterti in forma con i pattini:

1. Inizia sempre con una blanda camminata sui pattini di 5 minuti giusto per riscaldare i muscoli.

2. Poi scegli tra uno degli allenamenti che ti propongo a seconda dei tuoi obbiettivi di fitness:

Rimettersi in forma con l’allenamento con i pattini per tonificare

Rimettersi in forma con l’allenamento con i pattini per dimagrire

 

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Mantieniti In Forma e Tonificati con i Pattini

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Ultimo aggiornamento: 6 ottobre, 2015