Gli Obbiettivi di Noi Donne in Palestra



Quando parliamo di palestra, noi donne abbiamo obbiettivi diversi dai nostri amici uomini.

Siamo più pratiche e di solito dopo due settimane della solita scheda con il solito allenamento con i soliti pesi, ripetuto tre volte alla settimana, guardiamo la scheda con un forte istinto a bruciarla e chiediamo all’allenatore:

”ma… quando la cambiamo?”

Insomma… noi donne spesso ci annoiamo a morte e forse è anche per questo che molte di noi non va in palestra, dicono che è perché non vogliono diventare grosse e mettere su i muscoli come i body builder, ma molto spesso è semplicemente perché sono stufe e annoiate dall’allenamento.

Ma succede sempre così, siamo sempre diffidenti nei confronti dell’allenamento con i pesi, chiedendo ripetutamente:

ma non sarà troppo pesante?”

“non mi si ingrosseranno le braccia?”

Ma una volta ottenuti solo i primi risultati, partiamo come treni e non ci fermiano più. Improvvisamente conquistiamo coraggio e voglia di fare fare e fare…

Ecco, se riesci a superare lo scetticismo iniziale… hai vinto!

E se non sai da dove cominciare?? Te lo diciamo noi: Prova i video allenamenti Fixfit!

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Ultimo aggiornamento: 30 settembre, 2017