Anche quest’anno è arrivato il tanto amato Natale per alcune, e tanto odiato Natale per altre.

Amato per il fascino di questo periodo, per il clima di festa che ci circonda fatto di brillanti luci di natale, addobbi di natale colorati e divertenti e regali inattesi sotto l’albero.

Ma anche quest’anno arrivano i deliziosi  panettoni e pandori farciti anti- dieta, i croccanti torroni attentato alla pancetta di troppo, e tutta quella sfilza di cioccolatini di qualsiasi forma e sostanza ghiottosamente buoni, che non vedono l’ora di depositarsi nelle nostre cosce e nei nostri glutei!

In vista delle feste di Natale e Capodanno, quest’anno parti prevenuta e organizzati in anticipo!

A Natale niente restrizioni: goditi il pranzo di Natale con parenti ed amici ma il 26 fai la furba e corri subito ai ripari grazie alle 2 mini-diete selezionate per te, così annullerai i danni di troppi dolci e grassi.

Se  stai pensando di rinunciare alle prelibatezze di Natale per la paura di ingrassare, cambia subito idea. E’ inutile provarci perché non ce la faresti a stare alla larga da lasagne, cappone ripieno, panettone, cioccolatini, spumante e chi più ne ha più ne metta!!

Qual’è allora il trucco per non ingrassare?
Semplice, amica mia: devi “sgarrare” una volta sola, con un pranzo di Natale goloso e soddisfacente, per poi iniziare la dieta, già la sera stessa  del 25 Dicembre per rimettersi subito in carreggiata.

Qui di seguito abbiamo selezionato 2 mini-diete e a seconda di ciò che ci sarà nel menu del pranzo di Natale. Perciò avremmo una dieta riparatrice per un pranzo di Natale dove hai esagerato con i dolci, e l’altra mini-dieta creata in previsione di un pranzo di natale dove hai esagerato con i grassi.

Allora forza… informati subito su quello che ci sarà nel tuo menù di Natale e poi scegli una delle due mini-diete riparatrici per dare un taglio a tutte le calorie extra dell’abbondante pranzo di Natale:

Da oggi puoi scegliere la dieta più giusta per te!

 

Come si fa a Dimagrire: La Forza di Volontà per Dimagrire


Se ti stai chiedendo come si fa a dimagrire avendo poca forza di volontà beh... se non credi in te stessa e non credi che ce la puoi fare,...





Il Modo Migliore per Combattere la Voglia di Dolce


Diciamo la verità, dopo cena la forza di volontà è molto più bassa rispetto al resto della giornata, quindi combattere la voglia di dolce...





Dolce alla Nutella per le Mie Voglie di Dolci alla Nutella


Ammettiamo che il mio amore per la Nutella non va di pari passo con il mio amore per il fitness e la cura del corpo, ma ammetto che le voglie di...