Ricette Light: Come Preparare una Pasta Frolla Light


Parliamo ancora di ricette light, ma sopratutto di impasti base che sono le fondamenta di tante ricette dolci: come preparare una pasta frolla… pasta frolla light!

I tuoi dolci e le tue ricette light non possono non prevedere una base di pasta frolla light con meno calorie della classica pasta frolla con tanto burro e tanto zucchero che non va bene se siamo a dieta.

La mia pasta frolla light ha poche calorie e si fa in un baleno: la mia pasta frolla light ha solamente 118 calorie a fetta.

Cosa ti serve per la pasta frolla light per 8-10 persone…

  • 125 g di farina
  • 40 g di zucchero
  • limone grattugiato
  • 40 g di olio di arachidi
  • 50 ml di acqua calda
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci

Come devi fare…

  • Per preparare la mia pasta frolla light come prima cosa devi preriscaldare il forno a 175°C, quindi mescolare tutti gli ingredienti molto velocemente e formare una palla.
  • Avvolgi nella pellicola la palla di pasta frolla light e mettila a riposare per una ventina di minuti, quindi stendi l’impasto in una teglia di 22 cm di diametro.
  • A questo punto puoi cuocere la pasta frolla light in 2 modi: o coperta da carta da forno e ceci o riso, oppure direttamente con un velo di marmellata per 20 minuti circa.

Prova questa pasta frolla light perché è veramente deliziosa… e fammi sapere com’è venuta fuori!!!!

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Ultimo aggiornamento: 24 settembre, 2015