Snellire le Gambe: Esercizi per l’Interno Cosce


Una tra le zone che vorremmo migliorare ed assottigliare maggiormente è l’interno cosce.

Anche tu non sopporti quella fastidiosa sensazione di sfregamento tra le cosce tipica di una gamba atonica e per nulla allenata, con troppa concentrazione di grasso?

Tutto questo è  causato da una scarsa sollecitazione dei muscoli adduttori, in quanto  sono zone  che  raramente  vengono sollecitate durante i consueti  movimenti,  ma  esistono  esercizi specifici  per  tonificare  e  snellire  questa zona muscolare.

Gli esercizi migliori che puoi fare per snellire le gambe e andare a lavorare in maniera efficace e mirata con esercizi per l’interno cosce sono:

allenamento dei muscoli adduttori

 

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Ultimo aggiornamento: 5 ottobre, 2015
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