I Disturbi Alimentari nelle Donne: “Mangiare o Non Mangiare?”

Io credo che ci siano due tipi di donne: – le donne che sanno smettere di mangiare – le donne che non sanno smettere di mangiare Per capire meglio, immagina che le donne che non sanno smettere di mangiare, nella loro mente abbiano altre due persone A e B che litigano per avere l’una la meglio sull’altra. [...]

Ho Sempre Fame: Scopri perché hai Sempre Fame!

Specialmente se sei a dieta e vuoi buttare giù qualche chilo di troppo, ti sarà capitato di sentirti sempre perennemente affamata e sempre con una costante voglia di mangiare qualsiasi cosa. Questo accade perché quando siamo a dieta e ci regoliamo da sole le porzioni, capita che mangiando poco, giorno dopo giorno accumuliamo una tale [...]

Disordini Alimentari: Il Comportamento Alimentare del Mi Stresso e Mi Abbuffo!

C’è chi affoga lo stress con un bicchiere di vino, chi festeggia i successi della vita con una cena fuori e e chi affoga le ansie nel cibo, apre il frigo alla ricerca di quello che capita per colmare la frustrazione. Il comportamento alimentare specialmente di noi donne, molto spesso non è del tutto limpido [...]

L’effetto del Cibo sul Nostro Cervello per il Controllo del Peso Forma

Sappiamo benissimo che dimagrire e rimetterti in forma non è una cosa semplice, ma anche per mantenere il controllo del peso forma è necessario sapere un paio di cose riguardo l’effetto che ha il cibo sul nostro cervello e sulle nostre emozioni. L’effetto del Cibo per il Controllo del Peso Forma – Cosa accade Gli [...]

Angelina Jolie: Ecco la sua Dieta Shock da 600 Calorie al Giorno

La magrezza estrema che si nota in Angelina Jolie, si sa, non è una novità. Ma la notizia agghiacciante arriva dalla rivista In Touch, che pubblica la dieta che l’attrice sta intraprendendo per rimanere “in forma”. Mangia con 600 calorie al giorno, dice un nuovo rapporto, ed solo questo, il massimo che l’attrice può mangiare in [...]

Cosa si Nasconde dietro le Abbuffate Incontrollate

Molto probabilmente i motivi per cui ti abbuffi, non sono perché ti piace talmente tanto il cibo da non resistere, ma del completamente il contrario. E’ come se ti punissi per qualcosa, è come se usassi il cibo come mezzo per ferirti e punirti per non aver saputo trattenere la voglia, ed è qui che [...]

Come Sopravvivere al Ristorante

Quanto sei a dieta, è normale rinunciare a un sacco di indulgenze alimentari allettanti. Non è strano nascondere il tuo gelato preferito in fondo nel congelatore e cercare di rimuovere la sua esistenza dalla mente. Niente più spuntini di mezzanotte quindi, niente più pizza la domenica sera, insomma, solitamente si tende ad evitare ogni genere [...]

Rimedi contro l’Attacco di Fame

Quando ti piglia quel tanto temuto attacco di fame, sai che per i prossimi 15 minuti non farai altro che scovare qualsiasi genere di alimento dolce e zuccherino per attenuare la forte smania di dolce, ma ricorda che tutto questo ha una spiegazione ben precisa. Il forte desiderio di dolci, è correlato ai livelli di [...]

Da dove Nasce la Voglia di Mangiare Troppo

La voglia di mangiare troppo nasce dalla eccessiva severità che troppe donne hanno con loro stesse, e dal controllo maniacale delle calorie che ingeriscono ogni giorno. La cosa sbagliata è pensare che le voglie debbano essere combattute e sconfitte ad ogni costo! La cosa sbagliata è pensare di essere una macchina a cui serve solo il [...]

Come Combattere La Voglia

Cioccolato? Pizza? Patatine fritte? Per quale di questi cibi perdi la testa? Con quale di questi alimenti pendi la testa? Con quale cibo combattere la voglia di mangiare diventa davvero troppo difficile? C’è una bella differenza tra il normale desiderio di cibo e una voglia potenzialmente pericolosa per te stessa, che scaturisce in una vera e propria [...]