Esercizi Ad Alta Intensità Per Dimagrire La Pancia (HIIT Brucia Grassi Total Body)
Livello Avanzato
HIIT, Alta intensità, Circuito, Agilità, Forza, Resistenza, Alto Impatto
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
I 3 ingredienti fondamentali per dimagrire la pancia:
1. Aumentare il consumo calorico con l'allenamento
2. Migliorare l'utilizzo dei grassi con l'allenamento
3. Seguire un'alimentazione corretta
Versione avanzata di questo workout HIIT Brucia Grassi, faremo 3 giri di circuito, i primi 2 con tempi 30:30 e il terzo con tempi 30:20.
Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.Gli esercizi non sono particolarmente complessi, il vantaggio di esercizi relativamente semplici lo troviamo nella velocità di esecuzione!
Un elevata velocità di esecuzione ci permetterà di alternare più facilmente alta e bassa intensità migliorando al massimo il risultato dell'allenamento.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.
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