Esercizi Di Stretching Per Schiena, Gambe e Bacino
Livello Base
Basso Impatto, Bassa Intensità, Stretching, Allungamento Muscolare
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
Esercizi di stretching e allungamento muscolare per schiena, gambe e bacino.
In questa sessione mirata di stretching faremo esercizi orientati alla zona centrale del corpo, in particolare faremo esercizi di stretching per la schiena, per il bacino e per le gambe dando maggior stimolo sopra e sotto la zona del bacino.
Gli esercizi proposti si eseguiranno sia a terra che in piedi
Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.La sessione è molto dinamica in quanto andremo lavorare su gambe, bacino, schiena, spalle e braccia.
Lo stretching per schiena, gambe e bacino ci garantisce un ottima fluidità e armonia nei movimenti quando eseguiamo esercizi dinamici ed alta intensità.
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