Esercizi di Riscaldamento Muscolare Per Gambe e Glutei

Riscaldamento per la parte inferiore del corpo, 5 minuti con esercizi per riscaldare gambe, glutei e tutta la zona centrale del corpo.

Il riscaldamento muscolare è molto importante se stiamo per affrontare un allenamento che prevede esercizi ad alta intensità.

Con questo video faremo esercizi per preparare il corpo ad un allenamento per la parte inferiore del corpo, il workout fa parte della serie “Combination”, nei mini workout della serie non sono presenti ne riscaldamento ne stretching, consigliamo di iniziare da questo video se si desidera fare una combinazione di allenamento che solleciti braccia, spalle e torso.